Болит? - Помоги себе сам!

Путь к здоровым плечам лежит через сердце

В нашей с вами профессии ценится физическая сила, выносливость, гибкость и глубокое знание тела человека, позволяющее успешно разрабатывать стратегии терапии для каждого индивидуального случая. Однако, чтобы избежать раннего выхода на пенсию и потери возможности заниматься любимым делом, необходимо ещё кое-что – забота о себе. Каждый день, месяц и год мы нещадно эксплуатируем своё тело в процессе работы: поверьте, оно заслужило немного заботы и внимания. Представьте, как вы будете чувствовать себя, если из-за недостатка внимания к своему телу, вы получите какую-либо травму, или у вас возникнут хронические боли и мышечное напряжение.

И приём для самостоятельной мобилизации грудного отдела позвоночника

Около 20 лет назад Джанет Трэвелл и Давид Симонс, двое ведущих специалистов в области терапии миофасциальной боли и дисфункций, разработали простую методику самостоятельного лечения миофасциального болевого синдрома, в частности, при болях в межлопаточной области. Для выполнения упражнений, составляющих данную методику, следует положить два теннисных мяча в носок, а затем расположить их горизонтально на полу (желательно на ковре). 

Массажисты и мануальные терапевты – мастера лечения самых разнообразных недугов через прикосновение. Однако перед тем, как обращаться к профессионалу, потенциал целительной силы массажа можно ощутить самостоятельно, а такая техника, как Абхъянга, заставит даже самого закоренелого скептика поверить в силу исцеления, заключенную в простых прикосновениях.

Данное заболевание может сопровождаться различными симптомами. По этой причине предлагаются три приема массажа, показанные для трех наиболее часто встречающихся видов головной боли.

Представленные далее приемы позволят уменьшить напряжение и боль, которые часто заявляют о себе в этой части тела.

Болит? - Помоги себе сам!

Цикл статей из "Студенческого меридиана"

ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗА

I. Основная работа по методике Риго:

Суть дела не в солях. Суть дела в дегенеративных процессах, которые в определённых условиях начинают развиваться в позвоночнике. Нет такого дегенеративного процесса в позвоночнике, который бы не поддавался нашему лечению. Тело не знает амнезии (потери памяти) и если

Второго обстоятельства вы можете и не знать, а между тем оно очень важно. Истинную роль носа. Ну какой же насморк без носа? Именно он забивается слизью, из-за него становится затрудненным дыхание и возникает тупость в голове; именно он - будучи воспаленным - отзывается на малейшее дуновение. Чему же удивляться, что именно его "лечат" - пытаясь избавить вас от насморка - специалисты по лор-болезням.

Владимир Шин сейчас находится в командировке, которая, к сожалению, затянулась.