Массажисту

Здоровая еда для тела и разума

Если вы ежедневно работаете с большим количеством клиентов, вам наверняка знакомо чувство нервного и физического истощения под конец рабочего дня, сопровождаемое страшным голодом. Один из ключевых элементов заботы о себе для каждого массажиста – это здоровое питание, восполняющее наши запасы жизненных сил. Сейчас я подскажу вам, как утолить физический и душевный голод в самые тяжёлые рабочие дни.  

Терапия

Говоря о традиционных ортопедических подходах, для терапии гиперпронации обычно используют ортезы, помогающие изменять биомеханические паттерны движений стопы и лодыжки. Основная цель лечения заключается в приведении стопы и лодыжки в устойчивое вертикальное положение, предотвращая отклонение в медиальную сторону и гиперпронацию в средней фазе опоры на ногу в цикле ходьбы.

Если вы когда-либо работали с профессиональными бегунами или другими спортсменами, то, скорее всего, вы сталкивались с таким термином, как гиперпронация. Гиперпронация – это патологический биомеханический паттерн, ведущий к различным нарушениям функциональности нижних конечностей. К слову, гиперпронацией стопы можно назвать и единовременное движение в стопе. Иногда даже хроническая гиперпронация не вызывает у человека боли и дискомфорта. Для нас, массажистов и мануальных терапевтов, важно понять, какие факторы в данном случае релевантны, а какие можно упустить из виду.

Большинство из нас стали массажистами в стремлении помочь людям обрести благополучие, сделать их жизнь лучше и справиться с проблемами со здоровьем. Мы, массажисты, верим в невероятную силу прикосновения одного человека к другому – иногда нам говорят, что наши руки лечат. Неважно, что сподвигло вас на работу в сфере массажа – любая мотивация является прочнейшим основанием для вашей карьеры. Однако для того, чтобы стать действительно профессиональным массажистом, вам потребуется ещё более значимый стимул.

Поможет ли массаж при болезни Крона?

Еда – один из важнейших источников удовольствия в нашей жизни. Будучи простой или весьма замысловатой, еда может стать как хорошим развлечением и способом выражения чувств и эмоций, так и просто служить для утоления нашего голода. Если ваш желудочно-кишечный тракт испещрен рубцовой тканью и страдает от воспалительных процессов, вам не избежать проблем со всеми остальными системами организма, включая даже нервную.

Дерево одно, масел – три

Нравится ли вам запах только что очищенного апельсина? Ощущали ли вы когда-либо аромат, принесенный ветром из рощи апельсиновых деревьев? Знаете ли вы, что в ароматерапии используется не только масло сладкого и горького апельсина, получаемое из плодов этих прекрасных деревьев? Другое эфирное масло, которое даруют нам апельсиновые деревья – это масло петитгрейна, получаемое путем дистилляции из листьев апельсиновых деревьев. Для ароматерапевта апельсиновое дерево – настоящая находка, ведь из одного и того же дерева мы получаем сразу три масла! Ну, почти из одного и того же.

Почему прямая спина – это важно

Существует, по крайней мере, две основных причины, сподвигнувших меня на прилежное изучение основ оптимальной механики тела человека. Первая весьма очевидна – знание основ биомеханики способствует экономии физических и энергетических ресурсов нашего организма. Не секрет, что именно физические травмы очень часто приводят к ухудшению качества жизни массажистов и мануальных терапевтов, вынуждая их преждевременно выходить на пенсию.

Анастасия пришла ко мне в поисках решения её проблемы, не связанного с приёмом фармакологических препаратов или применением психотерапии. Поскольку, по ее словам, именно физические симптомы панической атаки вызывали у неё наибольшее беспокойство – головокружение, тахикардию, дрожь в конечностях, повышение потоотделения, чувство сдавления в груди, боль в груди, ощущение жжения и покалывания на коже, озноб и жар, онемение и покалывание в конечностях, тяжесть в желудке, тошноту, невозможность сделать глубокий вдох. Психологические симптомы включали в себя ощущение страха, паники и беспричинной тревоги.

Как поставить правильный диагноз?

Проблемы с латеральной широкой мышцей бедра зачастую упускаются из виду в процессе поиска причины возникновения различных симптомов, распространённых среди людей, ведущих активный образ жизни, в особенности среди бегунов.

Зачем они нужны массажисту и как их развить?

В современном мире термин «критическое мышление» находится в центре внимания, поскольку в наши дни развитому человеку не обойтись без умения добраться до глубин любого концепта (понятия) или ситуации. В этой статье мы дадим определение понятию «критическое мышление», выделим его составляющие, предложим вам методики развития навыков критического мышления и рассмотрим их применение в сфере массажа.