Грудино-ключично-сосцевидная мышца

Грудино-ключично-сосцевидная мышца (ГКСМ) – это большая поверхностная мышца шеи, расположенная латерально. Данная мышца имеет две головки и соединяет сосцевидный отросток с рукояткой грудины и медиальным концом ключицы.

Волокна мышцы идут параллельно ветви нижней челюсти и вместе с распространённой постериально ременной мышцы головы образуют форму перевёрнутой «V».

ГКСМ разделяет две стороны шеи. Передний треугольник шеи образован нижним краем нижней челюсти, срединной линией шеи и передним краем ГКСМ. Задний треугольник шеи образован задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы, ключицей и краем трапециевидной мышцы.

Точная пальпация ГКСМ помогает терапевту определить месторасположение этих уязвимых областей и избежать травм структур, расположенных в них.

Прочные прикрепления к височной кости и специфическое косое пересечение области шеи делают эту мышцу мощным первичным двигателем при флексии, латеральной флексии и ротации. Поскольку эта мышца проходит постериально к черепу, она участвует в разгибании головы и верхних шейных позвонков.

При одновременной флексии шеи и разгибании головы происходит выдвижение головы вперёд. Двустороннее укорачивание этой мышцы приводит к нарушению осанки, а именно к выдвижению головы вперёд при ходьбе.

При одностороннем укорачивании развивается заболевание под названием кривошея (шея при данном заболевании находится в положении латеральной флексии и ротации).

Выдвижение головы вперёд – одно из самых распространённых нарушений осанки, и его легко выявить. В норме, если смотреть со стороны, пространственная точка слухового прохода уха должен располагаться на одной линии с точкой на плече, а именно на месте расположения плечевого (акромиального) отростка. Глаза клиента должны быть расположены строго горизонтально. Они должны быть горизонтально выровнены относительно наружного затылочного выступа у основания черепа.

Будучи патологически укороченной, грудино-ключично-сосцевидная мышца тянет и наклоняет голову назад относительно плечевого пояса. В таком случае при осмотре вы заметите, что глаза находятся выше уровня горизонта относительно основания черепа. Когда человек лежит на спине, его подбородок при осмотре должен быть горизонтально выравнен относительно лба. При выдвижении головы вперёд подбородок визуально располагается выше лба; кроме того, наблюдается усиление шейного лордоза.

Удлинение этой мышцы способствует нормализации положения головы, улучшению осанки и снятию компрессионного напряжения с суставов позвоночника.

Пальпация грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Положение: клиент лежит на спине

1. Сядьте перед головой клиента и аккуратно произведите ротацию головы в противоположную от мышцы
сторону, чтобы расслабить ткани.

2. Определите месторасположение сосцевидного отростка большим пальцем и двигайтесь антериально и
каудально к толстой грудино-ключично-сосцевидной мышце.

3. Аккуратно зажмите брюшко мышцы между пальцами и двигайтесь по ходу волокон к грудине и 
медиальному концу ключицы.

4. Попросите клиента приподнять голову от стола, чтобы определить точное месторасположение.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ КЛИЕНТА НА ДОМ: РАСТЯЖКА ЛАТЕРАЛЬНЫХ МЫШЦ ШЕИ

1. Встаньте или сядьте прямо, держа голову ровно. 

2. Слегка приведите подбородок к груди, затем, помогая себе одной рукой наклоните голову к плечу.

3. Удерживая подбородок у груди, смотрите вперёд. Не поднимайте плечи.

4. Сделайте глубокий вдох, почувствуйте, как растягиваются мышцы с одной стороны шеи.

5. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение с другой стороны.

Кристи Кэл

 

Категории статей: