Чудо прямохождения

В механическом плане положение на двух ногах выглядит абсолютно ненормальным и с этой позиции его можно считать чудом. По сути, человеческое тело в положении стоя ровно на двух ногах (рис. 7, изображение куроса, позаимствованное из греческого искусства), представляет собой сооружение выдающейся нестабильности по трем причинам:

во-первых, потому что площадь основания для контакта с опорой невелика по отношению к высоте всего сооружения;
во-вторых, потому что верхняя часть сооружения более широкая и объемная, нежели нижняя, - как усеченная пирамида;
в-третьих, потому что основание не врезано в опору (в землю) (рис. 8); ни один архитектор не построил бы подобное сооружение, неминуемо обреченное упасть.

Когда архитектор конструирует высокую башню, небоскреб, он врезывает ее в землю (рис. 9) при помощи глубокого фундамента. Такое сооружение, как человеческое тело, остается стабильным, когда вертикальная ось, проходящая через его центр тяжести, попадает в опорное основание, показанное на рис. 10 в виде зеленого прямоугольника, в который вписаны отпечатки стоп (опорное основание - многоугольник, полученный путем соединения точек опоры тела, находящегося на какой-либо поверхности в состоянии равновесия).

Центр тяжести объемного тела - это теоретическая точка, в которой сконцентрирована вся масса этого тела. Эту точку также называют барицентром.

Каждая часть тела имеет свой барицентр, как если бы она была отделена от единого целого. Например, центр тяжести верхней конечности (зеленая точка) расположен чуть ниже локтя; барицентр нижней конечности (фиолетовая точка) - слегка выше колена, а туловища (синяя точка) - на уровне эпигастрия. Положение барицентра зависит от геометрического строения фигуры. Так, если верхняя конечность согнута, ее центр тяжести переместится кпереди отлоктя. Центр тяжести всего тела (красная точка), стоящего по стойке «Смирно», определяется механическим сложением центров тяжести отдельных сегментов и располагается в области таза, примерно у второго-третьего крестцовых позвонков, т.е. на уровне 55% высоты тела. Если проследить за позами спортсмена, прыгающего с шестом, то заметно, что центр тяжести может перемещаться на значительные расстояния, однако чаще всего - вокруг среднего положения, в пределах таза. В исключительных случаях барицентр может находиться за пределами самого тела.

Такое расположение центра тяжести имеет огромное значение у женщин (рис. 11), поскольку именно в области таза вокруг этой точки происходит развитие плода, и, возможно, это оберегает его от различных потрясений.

На приведенном рисунке также видно значение в положении стоя тонуса мышц осанки, которые еще называются антигравитационными. По сути, каждый сегмент тела стремится упасть под действием силы тяжести, чего не допускают мышцы осанки: большая ягодичная мышца 1, поясничные 2 и дорзальные 3 околопозвоночные мышцы, мышцы задней поверхности шеи 4, четырехглавые мышцы 5 и трехглавые мышцы голеней 6.

Сокращение и тонус названных мышц постоянно контролируются нервной системой, которая учитывает множество сигналов, приходящих от подошвенной опорной зоны, положение различных сегментов тела, объединяя информацию в общую схему тела; принимает во внимание положение головы, о котором узнает благодаря улитковому аппарату внутреннего уха и глазным яблокам, ориентированным в направлении горизонта...

Именно благодаря постоянным уточнениям действий мышц, во всех позах и при любых движениях, тело человека может обеспечить свое положение на двух ногах. Без бдительности нервной системы тело бы рухнуло, и прямохождение было бы невозможным.

"Нижняя конечность. Функциональная анатомия"
А.И. Капанджи